-岳家拳技击术「岳家六合拳2技击绝招一招接一招皆是KO之狠招」

岳家拳技击术「岳家六合拳2技击绝招一招接一招皆是KO之狠招」

本篇是岳家六合拳(1)的续篇

岳家拳术套路有一字拳、二枚花、双三门、四门架、五法、六合、七星、八法、九连环、十字椿等十套拳术,六合拳是岳家拳术套路中的第六套拳术。

六合拳除主练内三合(心与意合、意与气合、气与力合)外三合(手与脚合、肘与膝合、肩与胯合)外,还外练五峰;即头峰、肩峰、肘峰、胯峰、膝峰和六肘,即断肘、滚肘、倒肘、破肘、鸳鸯肘、塞肘。六合拳集岳家拳术的表演、技击精华于一身,是学习岳家拳术的必学之拳。六合拳由48个动作组合而成,一般表演时间为1分20秒,巧合现在国家对传统拳术套路比赛时间的要求。

套路训练是学习岳家拳的一个重要的组成部分。六合拳在套路的编排上十分科学,符合现代人体运动的要求和科学规律。

六合拳全套拳术共分四段,表演时,要求表演者“浮如云出岫,沉如石投江”“手起如风过,脚动似电闪”“进步如射矢,归山抱虎眠”(摘自《武穆遗书》)。运动时由慢到快,由单动到连动,由低潮到高潮并一气呵成,可令观者赏心悦目,感到美的享受。

六合拳的另一个特点是技击绝招特别多,整个六合拳48个动作中有21个绝招。绝招如此集中也是其他岳家拳术套路中少见的。例如“脚踏洪门不设防”的“张飞抛托”是典型的以大打小的绝招;四两拨千斤的“关公捋须”绝招,是设计给以小防大的技法;“降龙伏虎”是典型的技术性绝招,它的技法主要是在双方搏击时,不需要用多大的力就可将对方制服;“天罗地网”是岳家拳中绝招的绝招,它一招变三招,三招变九招,招招令人叫绝,招招相随,招招毙命。

接上篇岳家六合拳(1)。

第二段

1.退防三舍

(1)接上动,左脚保持不动,身体直立,右脚提起与膝同高,眼视前方。(图28)

(2)上动不停,右脚向后震脚落步,身体向右转体90°,两掌腹前交叉,左掌在下,右掌在上,眼视两掌。(图29)

(3)上动不停,提左脚,做好往后跃起的准备姿势,两掌于腹前交叉。眼视两掌。(图30)

(4)上动不停,左脚向上向身后跃起,落于右脚后,右脚再往左脚后落一步,两腿成弓步姿势;同时,右掌由右至左,由下至上,经面前画弧后,变拳收于右腰;左掌跟随右掌由右至左,由下至上,经面前画弧后,收至右肩,五指朝上,身体朝右,双眼平视前方。(图31)

动作要领:向后退步要快,向上跃起要轻,突出闪避退时“吞身如鹤缩”的特点。

2.单刀赴会:

接上动,上体左转90°,身体重心向左脚前移,左腿屈膝成左弓步,上动同时,右拳变掌向前推出,大拇指紧扣,四指朝上,左掌变拳抱于左腰间。(图32)

动作要领:推掌要快,力达掌根。

3.关公抹须(左)

(1)接上动,两腿成弓步保持不动,右掌经面部由右至左画弧格挡,掌心向外收于左肩,左手不动抱拳于左腰,身体朝前,眼视右掌。(反面示范见图33,正面示范见图34)

(2)上动不停,左脚向左后退一步,左拳变掌由下至上,由左至右,经面部画弧格挡收于右肩,右掌变拳收于右腰;身体斜向左,眼视左掌。(反面示范见图扔,正面示范见图36)

(3)上动不停,右脚向左斜上一步,右掌经面部由右至左画弧格挡,掌心向外收于左肩,左手抱拳于左腰。身体斜向左,眼视右掌。(图37,正面图38)

动作要领:左右两掌经面前捋抹须,动作要协调一致,一前一后,连续不断,捋掌时五指要向下刁抹,同时两掌胸前捋抹须时候要配合步法,身体随捋抹左右摆动。

4.横刀捞月(左)

接上动,两腿保持弓步不动,右掌变拳收于右腰,左拳由腰间向前用力插掌,身体斜向左,眼视左掌。(图39,正面图40)

动作要领:右拳变掌向斜下方插击时。两肩要放松,要用暗劲抖动将力量贯于指尖。

5.关公抹须(右)

(1)接上动,两腿成弓步保持不动,左掌经面部由左至右画弧格挡,掌心向外收于右肩,右手不动抱拳于左腰。身体斜向左,眼视左掌。(图41)

(2)上动不停,右脚向右后退一步,右拳变掌由下至上,由右至左经面部画弧格挡收于左肩,左掌变拳收于左腰。身体斜向左,眼视右掌。(图42)

(3)上动不停,左脚向右斜上一步,左掌经面部由左,右画弧格挡,掌心向外收于右肩,右手抱拳于右腰。身体斜向左,眼视左掌。(图43)

动作要领:左右两掌经面前捋抹须,动作要协调一致,一前一后,连续不断,捋掌时五指要向下刁抹,同时两掌胸前捋抹须时候要配合步法,身体随捋抹左右摆动。

6.横刀捞月(右)

接上动,两腿保持弓步不动,左掌变拳收于左腰,右拳由腰间向前用力插掌,身体斜向右,眼视右掌。(图44)

动作要领:右参变掌向斜下方插击时。两肩要放松,要用暗劲抖动将力量灌于指尖。

7.云雾飞镖

(1)接上动,右脚向后退一步,左脚跟退一步,成左柳叶步,左手变掌经过面部画弧隔挡,掌心向外,与眉同高,身体正面朝前,双眼平视前方。(图45)

(2)上动不停,右手变掌向前斜砍击,掌心斜向上,身体正面朝前,眼视右掌。(图46)

动作要领:右拳变掌向前抛击时要有抛出飞镖的感觉,重点在抖腕。

8.黄蜂三蛰

动作1

(1)接上动,右脚向前上步,两腿成柳叶步,双手变一枝枪指,腹前交叉,右手在上,左手在下,身体稍稍向左拧转,眼视两手。(图47)

(2)上动不停,两手手腕同时顺时针方向翻转,变左手在上,右手在下,身体稍稍向右拧转,恢复身体正面朝前,双眼平视前方。(图48)

(3)上动不停,两手同时收到腰的右侧,右脚向前上步,左脚跟上一步,两腿成柳叶步;上动同时,两手由右腰向前推出,力达右指,同时发声“拆”,以气催力,身体正面朝前,眼视前方。(图49)

动作要领:右手一枝枪掌向前推击时,左手一枝枪掌要紧靠右手腕,两枝枪指一前一后,左右相对,这样可增强右手的打击力量。

动作2

接上动,右脚继续向前上一步,左脚跟上一步,成柳叶步,右手由一枝枪指变拳,右手手臂内旋,由右向左横向击打,拳面朝左,力达拳面,身体正面朝前,眼视前方。(图50)

动作要领:右拳内旋要快,便于用拳背横击对方太阳穴。

动作3

接上动,右脚继续向前上一步,左脚跟上一步,成柳叶步,右拳回拉至小腹,由下至上经面部向前击打,拳如同口出,拳面朝下,力达拳面,身体正面朝前,眼视前方。(图51)

动作要领:右拳拉回要迅速,用拳背击打对方鼻面,此三招出击时,可变换使用,要连贯迅速,一气呵成。

9.月下偷桃

接上动,右脚脚尖向左外摆90°,后脚向前上步,上身向左转体90°,两腿交叉,成大叉步;上动同时,右手手臂内旋,手腕翻转,右手由拳变虎爪由上至下抓击,身体斜向左,眼视右手。(图52)

动作要领:手脚要协调一致,上下、前后两动要同时完成,力达指尖。

10.—马三箭

动作1

(1)接上动,两腿保持不动,身体向左转体270°,同时,右手手臂内旋,由虎爪变拳向上翻抬,右拳朝上,右前臂竖直,左手变掌于右肘旁,身体正面朝前,两眼视右拳。(图53)

(2)上动不停,右脚向前一步,左脚跟上一步成马步,身体正面向左,两手保持不动,眼视右拳。(图54)

(3)上动不停,右手前臂下压,两臂持平,右肘回拉后再以肘尖向外顶出。身体正面向左,两眼平视前方。(图55)

动作要领:转体时要拧腰带动,一腰带动肘部横格。

动作2

接上动,右脚继续向前一步,左脚跟上一步成马步,同时,右手前臂向上翻起竖直,向后击打,力打拳面,拳头与鼻同高,拳眼向前。身体正面向左,两眼平视前方。(图56)

动作要领:上动击打完成之后迅速以右肘为圆心,以小臂为半径,右参反砸对方鼻面,快速连贯。

动作3

接上动,右脚继续向前一步,左脚跟上一步成马步,上动同时,右手前臂向下翻压,右拳变虎爪,向下抓击,掌心向右,身体正面向左,两眼视右爪。(图57)

动作要领:同上动相同,上动击打完成之后迅速以右肘为圆心,以小臂为半径,小臂内旋,向下掏击对方裆部,快速连贯。此三动突出岳家拳肘部击打特点,灵活、快速、多变。

11.浪子救球

(1)接上动,右脚后退一步,身体向右转体半周,两手变掌,腹前交叉,右手在上,左手在下,两眼视两掌。(图58)

(2)上动不停,右掌由右至左,由下至上经面部格挡变拳收回右腰,左手由右向左,由下至上经面部画弧格挡,掌心斜向上,与眉同高。(图59)

(3)上动不停,左手随后迅速收回右腰,放置右拳旁,左脚提起向前方弹腿,脚面绷紧,力达脚尖,腿与腰高,身体正面朝前,眼视前方。(图60)

动作要领:手脚协调一致,同时完成。

12.磨盘扫雪

(1)接上动,左脚向前落步成弓步,右手抱拳于右腰,上动同时左手向前推掌,掌与鼻高,身体正面朝前,眼视前方。(图61)

(2)上动不停,身体下蹲,重心降低,两腿变仆步,右脚由后向前迅速扫腿一周。上动同时,右手手臂内旋变勾手,向后勾起于体侧,左掌位于右肩旁。(图62)

动作要领:以手带腰,以腰带腿,扫腿时,足尖内扣,加重下扫腿的力量。

13.猛虎撞墙

(1)接上动,上身直立,两腿由仆步变弓步;同时,右手变拳收回右腰间,左掌由右至左经面部上抬,后手腕翻转下压后变猴爪,与眉同高,身体正面朝前,两眼平视前方。(图63)

(2)上动不停,右拳由腰间向前冲拳’拳眼向上。同时以气催力,发长音“呀”。身体正面朝前,两眼平视前方。(图64)

(3)上动不停,左脚内扣,两腿变马步,身体向右拧转;同时,右拳回拉至右腰,左手向前推掌。身体正面朝右,两眼平视前方。(图65)

(4)上动不停,左脚脚尖外摆朝前,两腿变弓步,右拳由腰间向前用力冲出,拳眼向上,身体正面朝前眼视前方。(图66)

动作要领:左右沖参与推掌不能停顿,一气呵成。

(未完待续)

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武术基本功套路

武术基本功套路

  如果想学习武术的朋友们,跟着我一起看看下面的五大武术基本功夫套路,或许对喜爱武功的朋友们有所帮助。
  一、要一气呵成。套路一般六十到一百个动作组合而成,动作起伏大,短短的几分钟需要较大的体力支持,是对体力的.一大考验。

  二、需要平时反复练习。加大负荷力度。一套拳打下来不能气喘吁吁的。要有自己对套路的理解,要有节奏感。
  三、套路练习中要展现这套拳法的特色,打出拳术精髓来,尤其练习象形拳。内家拳。

  四、抓住高难度动作反复练习,精准掌握动作要领,比如反筋斗接劈叉等动作,一动一静衔接要自然稳如泰山。

  五、要打的流畅,既有起伏跌宕,又要气势如虹。最忌讳拳势没精神,不干脆,攻防表达不清楚。 ;

有没有简单易学的武术套路

简单的很多啊,五步拳,初级拳,组合,太极拳拉,比如陈氏太极拳72式,还有初级剑,刀枪棍的初级都简单的不能在简单了啊

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